ANÁLISE DA INCIDÊNCIA E RISCO DE LESÕES MUSCULOESQUELÉTICAS E ARTICULARES NO CROSSFIT: REVISÃO BIBLIOGRÁFICA

  • João Gabriel da Costa Ramos
  • Joyce Salgado Santos

Abstract

O CrossFit é um método de treinamento novo caracterizado pela realização de exercícios funcionais e esportivos, constantemente variados que podem ser executados em alta intensidade. Por se tratar de um treino baseado em atividade de alta intensidade e recrutamento muscular e cardiorrespiratório, o método pode ser bastante lesivo para as estruturas musculoesqueléticas e articulares. O presente estudo teve como objetivo analisar a incidência de risco de lesões desse tipo no CrossFit, através de revisão de bibliografia acerca do assunto afim de verificar a relação entre as lesões encontradas com a prática de tal atividade física. Para tal, procedeu-se a um estudo exploratório junto de uma amostra de um total de 29 artigos científicos, verificando-se a existência de lesões em praticantes de CrossFit principalmente em ombros e coluna lombar bem como artigos que não encontraram relação nenhuma com lesões musculoesqueléticas e articulares, colocando o CrossFit como prática mais segura que outros esportes como Futebol e Squash, porém sem chegar a um denominador comum quanto à natureza da lesão ter relação completa com a prática da modalidade, evidenciando a necessidade de se realizar a prática dessa atividade respeitando a técnica do exercício e o condicionamento físico individual para uma prática esportiva cada vez mais segura e saudável.

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Published
2019-04-12
How to Cite
DA COSTA RAMOS, João Gabriel; SALGADO SANTOS, Joyce. ANÁLISE DA INCIDÊNCIA E RISCO DE LESÕES MUSCULOESQUELÉTICAS E ARTICULARES NO CROSSFIT: REVISÃO BIBLIOGRÁFICA. Journal of Specialist, [S.l.], v. 1, n. 4, apr. 2019. ISSN 2595-6256. Available at: <http://journalofspecialist.com/jos/index.php/jos/article/view/113>. Date accessed: 10 apr. 2020.